Autoestima é a avaliação que a pessoa faz de si mesma, que pode ser positiva ou negativa. É quem é você para você.
A autoestima começa a se formar na infância, a partir do modo como somos tratados, e essas atitudes influenciam a criança na construção do seu projeto de ser, na imagem que terá de si na adolescência e idade adulta.
Quando a autoestima é boa e real, a pessoa é capaz de se respeitar, confiar e gostar de si mesma, desenvolver-se, e enfrentar adequadamente os desafios da vida. Quando a autoestima é baixa, a pessoa sente-se inadequada, insegura e incapaz, necessita da aprovação do outro, de ser reconhecida, está sempre preocupada em agradar. “Ninguém vai gostar de mim com esse corpo”, “não sou capaz de conseguir esse emprego”, são exemplos de pensamentos comuns nas pessoas com baixa autoestima.
O oposto também acontece. É quando a avaliação que a pessoa faz de si é alta demais, e ela sente-se superior aos outros.
Muitos problemas e situações ruins que acontecem estão relacionados à autoestima. Com a ajuda do psicólogo é possivel mudar essas percepções negativas e desenvolver atitudes positivas e realistas, proporcionando satisfação plena.
